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题记：由于跑者是一个非常大的群体，它不仅老少皆宜横跨多个年龄段，而且也包含很多个职业，因此跑步的群体也是鱼龙混杂，有些人是真正的想去跑步，有些人是心血来潮，而有些人只是为了发朋友圈炫耀，所以由于目的不同，最终都全部反馈到了对于跑步的态度上。当然，我们不要求每个人都能够跑马拉松，我们只希望大家能够尊重跑步也尊重自己，毕竟跑步代表着积极和正能量，但总会出现一个老鼠害了一锅饭的情况，因为有一些人跑步太没素质。

我相信大家一定遇到过这样的情况，在一个跑者经常出没的地方，每个早晨很多跑者都会在这里跑步，即便大家都不认识，但由于共同的爱好，大家你追我赶的都在默默的提升着自己的跑步水平，然而总有一些可恶的跑者，当我们跑在她们后面的时候，由于跑步选择用嘴呼吸可能会导致嗓子不舒服或者是太冷流鼻涕，于是她们就肆无忌惮的吐痰或者擤鼻涕，有时候有风的时候，对于后面的跑者来说还是相当的不友好，还有一种情况是我们参加马拉松比赛的时候。

跑马拉松补给是每个人都需要的，但是对于几万人的比赛而言，要想顺利地拿到补给是非常不容易的，因为很多人为了不影响状态，就会边跑边拿补给，但总有一些手脚不利索的跑者，自己拿补给的会拨倒一大片的补给，同样对于后面的跑者很不友好。还有一些人会边跑边放屁，而且很随意也不注意别人的眼光，还得让后面的人吸收她的尾气。更有甚者跑步爱逞能，明明自身能力不足，却总喜欢和别人跑步的时候冲到最前面，这样把两个人的节奏都带乱了。

以上种种行为，就是最没素质的体现，所以为了后面的跑者，我们一定要对号入座，有则改之无则加勉，毕竟跑步已经很累了，我们就不要让其它事情再让我们分心。尤其是和女跑者一起跑步的时候，我们更加要注意，不要把一些恶习带到跑步中，这样只能让我们越跑越孤僻，有些人美其名曰喜欢一个人跑步，其实有一种情况就是别人讨厌我们，没人愿意和我们一起跑步。让我们严于律己，自我反省，做一个人见人爱的跑者，毕竟独乐乐不如众乐乐。

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